Bugün - 15 Ağustos 2020 CumartesiKünyemizSayfalarDijital PanoReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Kırıkkale   28°°C
 
MHP’li Öztürk sorunları dinliyorMilliyetçi Hareket Partisi (MHP) Kırıkkale Milletvekili Halil Ö..
Çok fazla tuz tüketiyoruz

Dünya Tuza Dikkat Haftası’nın 12-18 Mart tarihleri arasında Dünya genelinde kutlandığını ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr.

Sağlık Haberi - 14 Mart 2018 Çarşamba

(06:30)

Dünya Tuza Dikkat Haftası’nın 12-18 Mart tarihleri arasında Dünya genelinde kutlandığını ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr. Feramiş Ender Güngüneş, toplum olarak çok fazla tuz tüketimi yapıldığını, aşırı tuz tüketimi ile kan basıncının arttığını, inme, kalp krizi ve kalp hastalıkları riskinin artmasına sebep olduğunu söyledi.

 

GÜNDE 5 GRAM

Aşırı tuz tüketiminin değiştirilebilir bir sağlıksız beslenme uygulaması olduğunu ve birçok kronik hastalığın temelinde yer aldığını ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr. Feramiş Ender Güngüneş, özellikle oluşumunda aşırı tuz tüketiminin önemli bir etken olduğu hipertansiyon, Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri içersinde bir numaralı risk faktörü olduğuna dikkat çekti. İl Sağlık Müdürümüz Dr. Feramiş Ender Güngüneş “Aşırı tuz tüketimi dünya çapında bir problemdir. Dünyadaki tuz alımının artması sonucu Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı rapora göre, kişi başına günde 5 gram ya da daha az (1 çay kaşığı) tuz tüketilmesi hedeflenmiştir” dedi.

 

AZALTMANIN 5 YOLU

Aşırı Tuz Tüketimini Azaltmanın 5 Yolundan bahseden Güngüneş “Yaptığınız yemeklerde kullandığınız tuz miktarını yavaş yavaş azaltın, ağız tadınız zamanla az tuza alışacaktır. Yemeklerinizi lezzetlendirmek için tuz yerine; çeşitli baharatlar, dereotu ve maydanoz gibi bitkiler, limon ve sarımsak gibi besinler kullanın. Çocuklarınızda yemeklerine tuz ekleme alışkanlığı gelişmemesi için sofranızdan tuzu ve tuzlu sosları kaldırın. Hazır besinleri satın almadan etiketini mutlaka okuyun ve daha az tuz içerenleri tercih edin. Turşu, konserve, salamura yaprak, zeytin ve peynir gibi besinleri tüketmeden önce mutlaka suyla yıkayın/suda bekletin; daha fazla taze sebze ve meyve tüketin” dedi.

Şahin Karakoç


Kaynak / Editör: Okunma 3110

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

Kırıkkale’ye 22 doktor atandı
Şifa dağıtan ellere vefa gösterilmeli
Cerrahide Hasta ve Çalışan Güvenliği Sempozyumu
300 milyonu aşkın kişi astım kıskacında
112 personeline travma resüsitasyon kursu
TANAP'tan Kırıkkale’ye ambulans desteği
Sağlık alanında birebir ilişki önemli
Sağlıkçılar pasta kesti

Diğer Haberler

Hemşehrimiz Yozgat'a Başhekim oldu
Minik öğrencilerin okuma bayramı
Kırıkkalespor’a moral desteği
Memur Sen’den Milletvekili Can’a ziyaret
Yangında ölen şahıs çifte cinayet zanlısı çıktı
KIRIKKALE ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜNÜN 2020 YILI İHTİYACI OLAN 25 000 LİTRE MOTORİN ALIM İŞİ
BEDAŞ bakım ve onarım çalışmalarına devam ediyor
SGK, altı puanlık indirim süresini 1 yıl uzattı
E-Gazete (Yenigün)
Yazarlar

Mehmet Erkoç

Mehmet_Erkoç Vefa gruplarına minnet borçluyuz

28.04.2020 18:41:05

İnsanlık olarak önemli bir sınav veriyoruz. Tüm d&..




CHP’nin altyapısını eliştirdiBelediye Başkanı Sayın Osman Türkyılmaz basın mensuplarıyla makamında ..
En Çok Okunanlar
Kırıkkale COVİD-19’a bir kurban daha verdi Koronavirüs tedbirleri kapsamında Salgın Denetiminde pilot il se&ccedi.. DELİCE BEYAZINA İHANET ETMEYİN Delice Belediye Başkanı Turgut Özdem’den üzüm satıcıla.. Kırıkkale'de aralarında iş insanlarının bulunduğu FETÖ davasında 6 san.. Çayırlı'nın yeni kitabı ‘Çeri’ raflarda     Kırıkkaleli genç yazar, Gökhan Çayırlı e.. Kulislerde Karadurmuş yankıları Erken seçim olasılığının dilden dile dolaştığı şu günlerde, her..
Namaz Vakitleri
Şehir
(kirikkale)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı

Hava Durumu
Şehir
(kirikkale)
Bugün
17°°C - 28°°C
Pazar
18°°C - 29°°C
Salı
13°°C - 25°°C
Perşembe
13°°C - 25°°C

Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Dijital Pano Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,33Yazılım - Web Aksiyon