Bugün - 24 Ocak 2020 CumaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Kırıkkale   4°°C
 
Hastalara evde sağlık hizmetiKırıkkale İl Sağlık Müdürü Dr. Murat Ağırtaş, müdü..
Çok fazla tuz tüketiyoruz

Dünya Tuza Dikkat Haftası’nın 12-18 Mart tarihleri arasında Dünya genelinde kutlandığını ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr.

Sağlık Haberi - 14 Mart 2018 Çarşamba

(06:30)

Dünya Tuza Dikkat Haftası’nın 12-18 Mart tarihleri arasında Dünya genelinde kutlandığını ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr. Feramiş Ender Güngüneş, toplum olarak çok fazla tuz tüketimi yapıldığını, aşırı tuz tüketimi ile kan basıncının arttığını, inme, kalp krizi ve kalp hastalıkları riskinin artmasına sebep olduğunu söyledi.

 

GÜNDE 5 GRAM

Aşırı tuz tüketiminin değiştirilebilir bir sağlıksız beslenme uygulaması olduğunu ve birçok kronik hastalığın temelinde yer aldığını ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr. Feramiş Ender Güngüneş, özellikle oluşumunda aşırı tuz tüketiminin önemli bir etken olduğu hipertansiyon, Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri içersinde bir numaralı risk faktörü olduğuna dikkat çekti. İl Sağlık Müdürümüz Dr. Feramiş Ender Güngüneş “Aşırı tuz tüketimi dünya çapında bir problemdir. Dünyadaki tuz alımının artması sonucu Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı rapora göre, kişi başına günde 5 gram ya da daha az (1 çay kaşığı) tuz tüketilmesi hedeflenmiştir” dedi.

 

AZALTMANIN 5 YOLU

Aşırı Tuz Tüketimini Azaltmanın 5 Yolundan bahseden Güngüneş “Yaptığınız yemeklerde kullandığınız tuz miktarını yavaş yavaş azaltın, ağız tadınız zamanla az tuza alışacaktır. Yemeklerinizi lezzetlendirmek için tuz yerine; çeşitli baharatlar, dereotu ve maydanoz gibi bitkiler, limon ve sarımsak gibi besinler kullanın. Çocuklarınızda yemeklerine tuz ekleme alışkanlığı gelişmemesi için sofranızdan tuzu ve tuzlu sosları kaldırın. Hazır besinleri satın almadan etiketini mutlaka okuyun ve daha az tuz içerenleri tercih edin. Turşu, konserve, salamura yaprak, zeytin ve peynir gibi besinleri tüketmeden önce mutlaka suyla yıkayın/suda bekletin; daha fazla taze sebze ve meyve tüketin” dedi.

Şahin Karakoç


Kaynak / Editör: Okunma 2727

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

Sağlıkta herkes bulunduğu kadro da çalıştırılsın
LÖSEV’den ailelere et yardımı
Sağlık çalışanlarına obezite taraması
300 milyonu aşkın kişi astım kıskacında
Kırıkkale’ye 22 doktor atandı
Soba zehirlenmesi uyarısı!
‘Hareketli Ol Sağlıklı Kal’ Projesi Başlıyor
Parkinson Okulu’na Devam

Diğer Haberler

Eski Siyasetçilerden Başkan Saygılı’ya destek
Kılıçlar Köyü Yardımlaşma Derneğinden bir yenilik daha
GÜRÜLTÜ KİRLİLİĞİ CAN SIKICI BİR HAL ALDI
Unutulan tatlar yöresel yemek yarışmasında
Bİ’ LİRAN VAR MI?
Hacı Taşan Ulusal Çalgı Festivali yapıldı
Başkan Saygılı’dan çalışan kadınlara kutlama
Dağdelen Belediye Meclisi ile görüştü
E-Gazete (Yenigün)
Yazarlar

Mehmet Erkoç

Mehmet_Erkoç MKE BİZİM DEĞİL ÇOCUKLARIMIZIN!

22.12.2019 13:20:47

Kırıkkale’de, Ağır Silah ve Çelik Fabrikası, M&..


Yahşihan’a 90 milyon TL’lik altyapı yatırımı  Milliyetçi Hareket Partisi(MHP) Kırıkkale Milletvekili Halil..
En Çok Okunanlar
Başsavcılık soruşturma başlattı
Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Göz poliklini.. Kırıkkale AK Parti Gençlik Kolları Başkanı Emre Altunçanak&rs.. ANFA'ya Kırıkkaleli genel müdür MHP ve AK Parti'de siyaset yapan ve en son yapılan yerel seçimlerde .. Keskinliler Ankara’da yeni binasında Ankara’da 2002 yılından bu tarafa faaliyette bulunan Keskinliler ve &.. Kırıkkale'de aralarında iş insanlarının bulunduğu FETÖ davasında 6 san.. Çayırlı'nın yeni kitabı ‘Çeri’ raflarda     Kırıkkaleli genç yazar, Gökhan Çayırlı e.. Kulislerde Karadurmuş yankıları Erken seçim olasılığının dilden dile dolaştığı şu günlerde, her..
Namaz Vakitleri
Şehir
(kirikkale)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
06:2707:5413:0315:3818:0119:23

Hava Durumu
Şehir
(kirikkale)
Bugün
-3°°C - 4°°C
Pazar
-4°°C - 8°°C
Salı
-3°°C - 11°°C
Perşembe
-1°°C - 9°°C

Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,11Yazılım - Web Aksiyon